Banana pancake bites 🥞🍌|แชร์เมนู

แพนเค้กกล้วยจิ๋ว 🍌🥞🫶🏻

มาค่าาาาเมนูที่กำลังเป็นไวรัลในต่อกๆตอนนี้ที่สายสุขภาพห้ามพลาด เราลองทำกินแล้วปรากฏว่าชอบมากกก เลือกทานได้หลายแบบด้วย แถมทำง่ายวัตถุดิบก็น้อยทั่วๆไปที่มีติดบ้านอยู่แล้ว ไปดูส่วนผสม+วิธีทำกันเลยดีกว่า

วัตถุดิบ🥣

- ข้าวโอ็ต 1 ถ้วยตวง

- ไข่ 1 ฟอง

- นม(จะใช้นมอะไรก็ได้) 2ช้อนชา (หรือกะเอาไม่ข้นไปไม่เหลวได้)

- กล้วย 1 ลูก

วิธีทำ🍴

- ผสมข้าวโอ็ต,ไข่,นม เข้าด้วยกัน

- จากนั้นก็เตรียมกล้วย หั่นเป็นแว่นๆ แนะนำให้หั่นบางๆนะคะ

- ชุบกล้วยลงไปให้ส่วนผสมที่ทำไว้ทั้ง2ด้าน

- ลงกระทะ พลิกให้สุกทั้ง2ด้าน

แค่นี้ก็เสร้จแล้วค่า จะราดน้ำผึ้งหรือเนยถั่วหรือท็อปด้วยเบอร์รีทใดๆตามใจชอบเลยนะคะ เอาไปลองทำกันดูนะคะ ทานเป็นขนมหรือของว่างก็ได้

ส่วนวันนี้เรากินเป็นมื้อเช้า เลยกินกับนมเป็นซีเรียลไปเลย อร่อยมากกกก🫶🏻🫶🏻🥞🍌🤘🏼

#ขนมคลีน #เมนูลดน้ำหนัก #เมนูคลีน #เมนูสุขภาพ #อาหารคลีน #อาหารลดน้ำหนัก