La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
แพนเค้กกล้วยจิ๋ว 🍌🥞🫶🏻
มาค่าาาาเมนูที่กำลังเป็นไวรัลในต่อกๆตอนนี้ที่สายสุขภาพห้ามพลาด เราลองทำกินแล้วปรากฏว่าชอบมากกก เลือกทานได้หลายแบบด้วย แถมทำง่ายวัตถุดิบก็น้อยทั่วๆไปที่มีติดบ้านอยู่แล้ว ไปดูส่วนผสม+วิธีทำกันเลยดีกว่า
วัตถุดิบ🥣
- ข้าวโอ็ต 1 ถ้วยตวง
- ไข่ 1 ฟอง
- นม(จะใช้นมอะไรก็ได้) 2ช้อนชา (หรือกะเอาไม่ข้นไปไม่เหลวได้)
- กล้วย 1 ลูก
วิธีทำ🍴
- ผสมข้าวโอ็ต,ไข่,นม เข้าด้วยกัน
- จากนั้นก็เตรียมกล้วย หั่นเป็นแว่นๆ แนะนำให้หั่นบางๆนะคะ
- ชุบกล้วยลงไปให้ส่วนผสมที่ทำไว้ทั้ง2ด้าน
- ลงกระทะ พลิกให้สุกทั้ง2ด้าน
แค่นี้ก็เสร้จแล้วค่า จะราดน้ำผึ้งหรือเนยถั่วหรือท็อปด้วยเบอร์รีทใดๆตามใจชอบเลยนะคะ เอาไปลองทำกันดูนะคะ ทานเป็นขนมหรือของว่างก็ได้
ส่วนวันนี้เรากินเป็นมื้อเช้า เลยกินกับนมเป็นซีเรียลไปเลย อร่อยมากกกก🫶🏻🫶🏻🥞🍌🤘🏼
#ขนมคลีน #เมนูลดน้ำหนัก #เมนูคลีน #เมนูสุขภาพ #อาหารคลีน #อาหารลดน้ำหนัก