นาฬิกาชีวิตของเรา ⏰

24 ชั่วโมงของเรา นอกจากการทำงาน

การจัดสรรปันเวลาในการทำกิจกรรมอื่นๆแล้ว

.

รู้หรือไม่ ? ว่า....

ร่างกายของเราก็มีนาฬิกาชีวิต ⏳24 ชั่วโมงเหมือนกัน

ซึ่งในแต่ละช่วงเวลาก็จะมีสิ่งที่ควรทำ

และ ไม่ควรทำ แตกต่างกันออกไป

.

เราลองมาปรับนาฬิกาชีวิตไปด้วยกันค่ะ

ปอยเชื่อว่า อย่างน้อยถ้าทำได้ ต่อให้ไม่เป๊ะ

แต่สิ่งที่เราได้แน่ๆคือ “สุขภาพที่ดีขึ้นค่ะ” ❤️

.

#นาฬิกาชีวิต #พัฒนาตัวเอง #จัดระเบียบชีวิต

#บริหารเวลา #ติดเทรนด์lemon8

#สุขภาพดีกับlemon8 #ติดเทรนด์