กลัวเป็นมะเร็ง ป้องกันอย่างไร

มะเร็งเป็นหนึ่งในโรคร้ายแรงที่หลายคนกังวล แม้ว่าจะไม่มีวิธีป้องกันได้ 100% แต่เราสามารถลดคงามเสี่ยงและเตรียมพร้อมรับมือ ได้ด้วยการดูแลสุขภาพอย่างถูกต้อง

และปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ซึ่งมีวิธีง่ายๆ ดังนี้

1. ตรวจสุขภาพประจำปี : การตรวจสุขภาพประจำปีเป็นการประเมินความเสี่ยงเบื้องต้นได้ ซึ่งหากเป็นระยะที่ไม่รุนแรงมากอาจจะตรวจเจอได้ก่อนแล้วเตรียมรับมือได้ง่าย

2. ปรับพฤติกรรมชีวิต : การสูบบุหรี่หรืออิ่มแอลกอฮอล์ก็เป็นพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อมะเร็งได้ง่าย แม้แต่การกินอาหารที่มีไขมันสูงและอาหารปิ้งย่างก็เป็นอีกปัจจัยที่เสี่ยงต่อมะเร็ง

3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ : การออกกำลังกายกายจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้

4. ทำประกันสุขภาพ : ถึงแม้จะลดความเสี่ยงแต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าเราจะไม่เป็นมะเร็ง การมีประกันสุขภาพ จะช่วยลดภาระค่าใช้จ่ายหากเราตรวจพบมะเร็งจริงๆ

5. ทำประกันโรคร้ายแรง : ถึงแม้จะมีประกันสุขภาพ หากเราไม่ได้ทำงาน หรือขาดรายได้ ประกันโรคร้ายแรงจะมาทดแทนในส่วนของตรงนี้ได้บ้าง

อย่ารอช้าที่จะป้องกันและเตรียมพร้อมวันนี้ ปรึกษาพูดคุยเตรียมความพร้อมเพื่ออนาคตได้นะ

#มะเร็ง #ประกันสุขภาพแบบเหมาจ่าย #ประกันโรร้ายแรง #กรุงไทยแอกซ่า