【神ワザ】1週間で自己肯定感を高めるメニュー

ご覧いただきありがとうございます🙏

後で見返せるように保存しておいてくださいね

今日は

『自己肯定感強化１週間メニュー』を紹介しました🔥

１日目: 自分の好き・嫌いな点を書き出す

２日目: 嫌いな点の言い換えと改善策を考察

３日目: 前日の改善策を友人に相談

４日目: 改善策を踏まえて行動する

５日目: 振り返りと明日の小さな目標設定

６日目: 小さな目標の達成を目指す

最終日: １週間の振り返り

毎日やること:投稿を見てね！

実際にこれで自分を好きになり勇気が出たという人もいます！ぜひやってみて！

参考になれば、

ぜひ私生活に活かしてみてくださいね！

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