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【神ワザ】1週間で自己肯定感を高めるメニュー
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
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ご覧いただきありがとうございます🙏
後で見返せるように保存しておいてくださいね
今日は
『自己肯定感強化１週間メニュー』を紹介しました🔥
１日目: 自分の好き・嫌いな点を書き出す
２日目: 嫌いな点の言い換えと改善策を考察
３日目: 前日の改善策を友人に相談
４日目: 改善策を踏まえて行動する
５日目: 振り返りと明日の小さな目標設定
６日目: 小さな目標の達成を目指す
最終日: １週間の振り返り
毎日やること:投稿を見てね！
実際にこれで自分を好きになり勇気が出たという人もいます！ぜひやってみて！
参考になれば、
ぜひ私生活に活かしてみてくださいね！
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