GỢI Ý 6 BỮA ĂN TỐI ÍT CALO - Healthy giữ dáng

Cách giảm cân đơn giản, hiệu quả thấy ngay là mình áp dụng là ăn tối giới hạn 200 calo mỗi bữa💃🏻

Mình bắt đầu thực hiện cách này cách đây vài tuần và đã giảm 3 cân trong tuần đầu tiên.

🥗🥗🥗

Điều quan trọng nhất vẫn là kiên nhẫn và kiểm soát khẩu phần ăn. Mình chọn buổi sáng hoặc trưa để ăn món yêu thích và giữ mỗi bữa ăn tối không vượt 200 calo.

Với Pink, việc này không chỉ giúp giảm cân mà còn cảm thấy ngon miệng.

Khi thực sự không biết bắt đầu giảm cân từ đâu thì thử theo cách này. Chúng mình cũng có kế hoạch cho mỗi buổi ăn và thời gian chuẩn bị cũng siêu nhanh.

Bắt đầu giai đoại không vượt 200 calo vào buổi ăn chiều/tối💕

#198x #Lemon8FoodGuide #JOY

#Lemon8HowTo #AnCungLemon8 #Lemon8Menu #HomeMenu #HealthyMenu #diemhong #toinayanluoc