Calories trong các món ăn sáng phổ biến

Sáng là khoảng thời gian quan trọng nhất để bắt đầu ngày một cách đầy năng lượng! Nhưng bạn có biết rằng một số món ăn sáng phổ biến có thể chứa quá nhiều calo không?

Bữa sáng nên đầy đủ các nhóm chất và không có quá nhiều calo để cân bằng lượng calo in và out trong 1 ngày, cần ưu tiên những nhóm chất giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và đặc biệt không được bỏ bữa sáng các bạn nhé,

Hãy chọn chế độ ăn uống thông minh để bắt đầu một ngày đầy năng lượng và duy trì chế độ ăn uống cân đối.

Chia sẻ bài viết này để giúp mọi người hiểu rõ hơn về calo trong các món ăn sáng! 💪

#Lemon8 #Lemon8FoodGuide #lemon8food #healthyfood #calories #healthymekhoai #AnCungLemon8 #healthy #eatclean #eatwithlemon8