Giảm 10kg mình đã ăn những gì?

Ít ai biết rằng trước đây mình đã từng rất rất béo, mình cao 1m62 nhưng nặng tới tận 60kg. Chính vì những lời chê bai và bodysaming của mọi người chính là động lực để mình bắt tay vào quá trình giảm cân. Thực sự quá trình ấy không hề dễ dàng với mình chút nào cả, nhưng mình tự hứa với bản thân đã quyết tâm là không thể bỏ cuộc. Chính việc eatclean đã giúp mình thay đổi vóc dáng và đẹp lên mỗi ngày.

Thực đơn hôm nay của mình gồm có:

- Sáng 1 bắp ngô luộc

- Trưa canh cải thảo nấu thịt, gà nướng và cơm gạo lứt

- Tối 1 bát salat rau củ

Mọi người có thể tham khảo nh #fe #giamcankhoahoc #GrowWithLemon8 #eatclean #healthylifestyle #healthyfood

#Lemon8FoodGuide #AnCungLemon8