Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
🌤️เช้า : กาแฟของอีล่าเอส กับ สลัดอกไก่
☀️กลางวัน: ต้มเลือดหมู ข้าวไรซ์เบอร์รี่
🌥️เย็น: มัฟฟินข้าวโอ๊ตกลัวยหอม โปรตีนรสชาเขียว
มื้อเย็นเรากินไม่เกิน 6โมงเย็น
ระหว่างวันดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยให้เรากินอาหารได้น้อยลงด้วยนะ
🧁(มัฟฟินทำเองแค่กล้วยก็หวานแล้ว ไม่ต้องกลัวเรื่องน้ำตาล)