เคล็ดไม่ลับ ความคุมน้ำหนัก ดูแลสุขภาพด้วยตัวเรา

วันนี้มีเมนูสุขภาพมาแนะนะเพื่อนๆนะคะ ต้องเกริ่นก่อนว่าพิกุ๊กเป็นสาวเจ้าเนื้อมาก่อน ตอนนี้เนื้อลดลงนิดนึง😅 ก็เพราะคุมอาหารค่ะ หลักๆจะลดมื้อเย็น และเลือกทานเป็นโปรตีนเชคของ nutrilite

👉เค้าเป็นอาหารเสริม ทานแทนมื้อข้าวได้เลยค่ะ

❤ข้อดี❤

✔️อิ่ม อร่อย ได้สารอาหารครบ5หมู่ (เหมือนกินน้ำนม)

✔️ทางด้านพลังงานหากต้องการพลังงานเยอะให้เพิ่มผงโปรตีนขาวผสมไปค่ะ

✔️ไม่ทำให้เราอยากอาหารเพิ่มอีก

✔️ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ และเป็นตัวช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีมากๆ

💣ข้อเสีย💣

พิกุ๊กมองว่าราคาแอบแรงไปนิด ตกซองละ100ต้นๆค่ะ แต่ถ้าเทียบคุณภาพแล้วก็ต้องยกให้เค้าจริงๆ

>>ประสบการณ์ตรงพิกุ๊กน้ำหนักลงแล้วไม่โยโย่กลับด้วยค่ะ ร่างกายไม่บวมน้ำ เนื้อไม่เหลว ;)) ใครอยากได้คำแนะนำเพิ่มเติมทักมาสอบถามได้นะคะ มาดูแลสุขภาพเพื่อตัวเรากันค่ะ🥰

#สาวอวบ #ดูแลตัวเอง #สุขภาพดีจากภายใน #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #ควบคุมน้ำหนัก #ดูแลสุขภาพ #Healthyfood #สุขภาพดี