Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
เมนูทำง่ายวันนี้ overnight oats
เมนูอาหารเช้าของของคนลดน้ำหนัก อยู่ท้อง อร่อยด้วย
วัตถุดิบ
Overnight oats
- ข้าวโอ๊ตบดละเอียด 50 กรัม
- นมอัลมอนด์รสจืด
- เนยถั่ว
Toppings
- กล้วยหอม
- ส้ม
- เชอรี่
- อัลมอนด์สไลด์
- เนยถั่ว
วิธีทำ
- นำข้าวโอ๊ต เนยถั่ว และนมอัลมอนด์ ผสมกันแช่ตู้เย็นไว้ 1 คืน
- ตอนเช้า นำ overnight oats ที่แช่ไว้มาตักใส่จาน เติมทอปปิ้ง ผลไม้และเนยถั่วลงไปตามใจชอบ
- ราดนมใส่อีกนิดหน่อย พร้อมตักทานได้เลย
สำหรับเราเมนูนี้ทำทานตอนเช้าบ่อยมาก ทานข้าวโอ๊ตแทนข้าวไปเลย อร่อย มีประโยชน์ อยู่ท้องด้วย
อย่าลืมไปลองทำตามกันนะคะ
#เมนูทำง่าย #ติดเทรนด์ #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารสุขภาพ #อาหารลดน้ําหนัก #อาหารคลีน #ข้าวโอ๊ต #overnightoats