แจกคลิปออกกำลังกายแบบ Tabata เหงื่อออกเน้นๆๆ🔥🔥🔥

สวัสดีค่ะวันนี้มาแจกคลิป สำหรับออกกำลังกายกันอีกแล้วนะคะ วันนี้เลือก Tabata เลยเพราะเบิร์นดี ประหยัดเวลา คลิปนี้สนุกสนานพอตัว ชอบที่มีเสียง count down ให้ระหว่างออก มีแรงฮึกเฮิมในการนับถอยหลังมากก ในคลิปมีท่าที่โดดและไม่โดดสลับกันไป ถือว่ากำลังพอดี เรียกเหงื่อได้ชุ่มๆ ทำให้สดชื่นค่าา ✨✨✨

#ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน