Lemon8 Video-Downloader

Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen

6 ท่ายกดรัมเบล ได้กล้ามแขน & ปีกหลัง

6 ท่ายกดรัมเบล ได้กล้ามแขน & ปีกหลัง

Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".

PHOTOS
6 ท่ายกดรัมเบล ได้กล้ามแขน & ปีกหลัง JPEG Herunterladen
6 ท่ายกดรัมเบล ได้กล้ามแขน & ปีกหลัง JPEG Herunterladen
6 ท่ายกดรัมเบล ได้กล้ามแขน & ปีกหลัง JPEG Herunterladen
6 ท่ายกดรัมเบล ได้กล้ามแขน & ปีกหลัง JPEG Herunterladen
6 ท่ายกดรัมเบล ได้กล้ามแขน & ปีกหลัง JPEG Herunterladen
6 ท่ายกดรัมเบล ได้กล้ามแขน & ปีกหลัง JPEG Herunterladen

#ดรัมเบล #พีคสุดชีวิตมนุษย์ป้ายุ้ย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน

4ท่า สร้างกล้ามแขน ด้วยดัมเบล1คู่ มือใหม่ทำได้💪🏻
เล่น ดัมเบล ได้แขนเล็ก ลดปีกหลังปลิ้น
ลดแขนใหญ่ แขนย้วย “ด้วยดัมเบล”
วันหลังว่าไงดี? [Back day!]
ลดต้นแขน“ด้วยดัมเบล” มือใหม่ทำได้เลย !!!
รวม 4 ท่าเล่น“กล้ามแขน”ด้วยดัมเบล!!
5 ท่า Dumbbell สร้างกล้ามปีกหลัง!!🪽
แขนเฟิร์มด้วนดัมเบล ยืนทำได้เลย ✅✅ #แขนเฟิร์ม
6 ท่ายกดรัมเบล ได้กล้ามแขน & ปีกหลัง
3ท่าแขนเรียวแน่นอน🫶🏻👍🏻
Arm & Back routine 💪
อยากปั้มกล้ามหลังแขน แต่มีแค่นำ้หนักตัว เล่นท่าอะไรดี ?