从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
หากใครที่กำลังเริ่มต้นอยากลดไขมัน🔥🔥🔥
แนะนำให้เริ่มจากการเดิน 10,000 ก้าว(ทุกวัน!!!)
จะแบ่งเช้า-เย็น จะนับทั้งวันก็ได้
หรือจะจัดเวลาเดินต่อเนื่องก็จะดีมาก
เราก็ไปลองเดินมาให้แล้ว สรุปเลยนะ
การเดิน10,000ก้าว
📍ระยะทาง : ≈7.4km
⏱ เวลา : ≈1ชั่วโมง40นาที
🔥 เผาผลาญ : ≈500kcal
ใครมีเวลาว่างๆสัก2ชม. ก็ไปเดินดูนะ
เดินบนลู่ ดูหนัง ฟังพอดแคสต์ ไปด้วยก็ได้
เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังฟิตหุ่นอยู่ค้าบ ✌🏻😉