Lemon8 Video-Downloader
Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
เดิน10,000ก้าว กี่กิโล? ใช้เวลาเท่าไหร่? 🚶🏻
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
หากใครที่กำลังเริ่มต้นอยากลดไขมัน🔥🔥🔥
แนะนำให้เริ่มจากการเดิน 10,000 ก้าว(ทุกวัน!!!)
จะแบ่งเช้า-เย็น จะนับทั้งวันก็ได้
หรือจะจัดเวลาเดินต่อเนื่องก็จะดีมาก
เราก็ไปลองเดินมาให้แล้ว สรุปเลยนะ
การเดิน10,000ก้าว
📍ระยะทาง : ≈7.4km
⏱ เวลา : ≈1ชั่วโมง40นาที
🔥 เผาผลาญ : ≈500kcal
ใครมีเวลาว่างๆสัก2ชม. ก็ไปเดินดูนะ
เดินบนลู่ ดูหนัง ฟังพอดแคสต์ ไปด้วยก็ได้
เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังฟิตหุ่นอยู่ค้าบ ✌🏻😉
