Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Télécharger | |
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger |
วันนี้เสิร์ฟผัดบล็อคโคลี่ผัดกับหมูค่ะ 🥦✨ จานนี้ประมาณ 360 kcal ค้าบบ ใครยังไม่ได้ทานข้าวมาทานด้วยกันน้า ☺️
360 kcal - C18 | F22 | P26
• บล็อคโคลี่ 120 กรัม
• หมู (ส่วนสันคอ) 120 กรัม
• กระเทียม 4 กลีบ
• น้ำมันมะกอก 1/2 ช้อนโต๊ะ
• ซีอิ๊วขาว / ซอสหอยนางรม อย่างละ 1/2 ช้อนโต๊ะ
• ผงปรุงรส / น้ำตาลหล่อฮังก๊วย อย่างละปลายช้อน
📍 ข้อมูลพลังงานและสารอาหาร อ้างอิงข้อมูลจาก Application : MyFitnessPal
———————————————
#ติดเทรนด์ #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #เมนูผัก #เมนูลดความอ้วน #เมนูลดไขมัน #ผัดบล็อคโคลี่ #เมนูคลีน #เมนูหมู