The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
.
ทำเมนูสำหรับเด็กอ้วนมาเยอะแล้ว 🤣 มื้อนี้ขอเป็นอะไรเบา ๆ เฮลตี้ ๆ กันหน่อย เลยจัดมาเป็น #บล็อคโคลี่หมูเด้ง 🥦🐷 เน้นผักใบเขียว เติมวิตามินให้ร่างกาย แต่ก็แอบ ๆ ใส่หมูเด้งเยอะ ๆ หน่อย อร่อยปังเลยค่าา 🤩
.
✨วัตถุดิบ✨
-บล็อคโคลี่ 300 กรัม
-แคร์รอต 100 กรัม
-หมูเด้ง 200 กรัม
-กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
-พริกแดงหั่นแฉลบ (เผ็ดตามชอบ)
-ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
-ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ
-น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
-น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ
-น้ำสะอาด 1 ช้อนโต๊ะ
.
✨วิธีทำ✨
1.ตั้งกระทะใส่น้ำมัน กระเทียม พริกแดงหั่นแฉลบ ผัดให้หอม
2.ใส่หมูเด้งลงไปผัด ๆ ยี ๆ ให้สุก
3.ใส่บล็อคโคลี่ แคร์รอต ใส่น้ำลงไป
4.ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม ซอสปรุงรส น้ำตาล น้ำสะอาด ผัดให้เข้ากัน ปิดไฟจ้า
5.จัดเสิร์ฟบล็อคโคลี่ลงจาน ข้าวสวยร้อน ๆ ไปตักมาเล้ย
-----------------------------
#แพ้ของอร่อย #คลาสมาสเตอร์เชฟแพ้ของอร่อย #ผัดบล็อคโคลี่ #ผัดผัก #แจกสูตร