ผัดบล็อคโคลี่กับหมู 🥦✨

วันนี้เสิร์ฟผัดบล็อคโคลี่ผัดกับหมูค่ะ 🥦✨ จานนี้ประมาณ 360 kcal ค้าบบ ใครยังไม่ได้ทานข้าวมาทานด้วยกันน้า ☺️

360 kcal - C18 | F22 | P26

• บล็อคโคลี่ 120 กรัม

• หมู (ส่วนสันคอ) 120 กรัม

• กระเทียม 4 กลีบ

• น้ำมันมะกอก 1/2 ช้อนโต๊ะ

• ซีอิ๊วขาว / ซอสหอยนางรม อย่างละ 1/2 ช้อนโต๊ะ

• ผงปรุงรส / น้ำตาลหล่อฮังก๊วย อย่างละปลายช้อน

📍 ข้อมูลพลังงานและสารอาหาร อ้างอิงข้อมูลจาก Application : MyFitnessPal

———————————————

#ติดเทรนด์ #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #เมนูผัก #เมนูลดความอ้วน #เมนูลดไขมัน #ผัดบล็อคโคลี่ #เมนูคลีน #เมนูหมู