Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
เริ่มต้นภารกิจครั้งนี้ด้วย 61.8 กก.
ตัวบวมตุ่ยๆ เพราะเมนส์มาวันที่ 3
อาหาร
• วันนี้กินมังสวิรัติจ้า 🥬🥕🍠🍎
มื้อเช้า : ข้าวไรซ์เบอรี่ครึ่งทัพพี ลาบทอด Plant-Based ไข่ต้มยางมะตูม และกิมจิ + แอปเปิ้ลครึ่งลูก
มื้อกลางวัน : ชานมไข่มุกเผือก หญ้าหวาน Mr. Shake
(นอกเรื่องนิด คือชอบมาก เลิฟมาก ให้ความบัวลอยเผือก)
มื้อเย็น : กรีกโยเกิร์ตกราโนล่าน้ำผึ้ง และกล้วยหอม 1 ลูก + มันหวานครึ่งลูก
วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายจ้า