从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | 下载 | |
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 |
มาทำ2ท่าลดท้องล่างแบบเร่งด่วนกันค่ะ
2ท่าง่ายๆที่มือใหม่ก็ทำได้สบายๆขอให้ทุกคนตั้งใจและเริ่มทำค่ะจะเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงแน่ๆ
ภายใน7วันควบคู่กับการควบคุมอาหารที่คุณทาน7วันท้องเปลี่ยนแน่ๆ
ขอให้เริ่มและสม่ำเสมอกับมันโฟกัสมันให้มากพอ
ไม่ต้องรอนะคะมาทำไปด้วยกันค่ะเริ่ม
ใครที่อยากสิบถามคอมเม้นไว้เลยคร้าาา
#ติดเทรนด์ #lemon8สายสุขภาพ #lemonรีวิว #กระชับหน้าท้อง #ปั้นร่อง11 #ปั้นหุ่นสวย #ลดหน้าท้องง่ายๆ #คุมอาหารแบบมีความสุข #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
สอนออกกำลังกาย
เหมาะสำหรับ: ทุกเพศทุกวัย
ความยาก: 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️ไม่ยากมือใหม่ทำได้
ท่าที่ใช้: ท่าง่ายๆทำที่ไหนก็ได้
อุปกรณ์ที่ใช้: ไม่ต้องมีอุปกรณ์แต่หากเก่งขึ้นลองใช้สายรัดเพื่อเพิ่มแรงต้านกันนะคะ
ข้อแนะนำ: ขอความสม่ำเสมอต่อเนื่องค่ะสู้ๆ