2ท่าลดท้องล่างเน้นๆ

มาทำ2ท่าลดท้องล่างแบบเร่งด่วนกันค่ะ

2ท่าง่ายๆที่มือใหม่ก็ทำได้สบายๆขอให้ทุกคนตั้งใจและเริ่มทำค่ะจะเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงแน่ๆ

ภายใน7วันควบคู่กับการควบคุมอาหารที่คุณทาน7วันท้องเปลี่ยนแน่ๆ

ขอให้เริ่มและสม่ำเสมอกับมันโฟกัสมันให้มากพอ

ไม่ต้องรอนะคะมาทำไปด้วยกันค่ะเริ่ม

ใครที่อยากสิบถามคอมเม้นไว้เลยคร้าาา

#ติดเทรนด์ #lemon8สายสุขภาพ #lemonรีวิว #กระชับหน้าท้อง #ปั้นร่อง11 #ปั้นหุ่นสวย #ลดหน้าท้องง่ายๆ #คุมอาหารแบบมีความสุข #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

สอนออกกำลังกาย

เหมาะสำหรับ: ทุกเพศทุกวัย

ความยาก: 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️ไม่ยากมือใหม่ทำได้

ท่าที่ใช้: ท่าง่ายๆทำที่ไหนก็ได้

อุปกรณ์ที่ใช้: ไม่ต้องมีอุปกรณ์แต่หากเก่งขึ้นลองใช้สายรัดเพื่อเพิ่มแรงต้านกันนะคะ

ข้อแนะนำ: ขอความสม่ำเสมอต่อเนื่องค่ะสู้ๆ