The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
【サバ缶のトマトペンネ】
<材料>
・サバ水煮缶・・・1缶
・ペンネ・・・80g
・玉ねぎ・・・1/2個
・トマト缶・・・1/2缶
・チーズ・・・50g
・にんにくチューブ・・・3cm
・コンソメ・・・小さじ1/2
・塩・・・少々
・オリーブオイル・・・大さじ2
作り方
①耐熱ボウルにペンネと水を入れ、600wのレンジで6分加熱しザルにあげる
②玉ねぎは薄切りにする
③フライパンにオリーブオイル、玉ねぎ、にんにくを入れ、玉ねぎが透明になるまで炒める
④サバ缶を汁ごと入れ木べらでほぐし、トマト缶を加える
⑤コンソメ・塩で味を調え、ペンネを加えてさっと混ぜ合わせる
⑥チーズを入れたらフタをして、とろ〜り溶けたら完成!
💡ポイント
サバ缶の煮汁は栄養豊富なので、汁ごと使うのがおすすめ👍
大人は仕上げにブラックペッパーやタバスコをかけても美味しいよ😋
——————————————————
\野菜たっぷり栄養レシピ/
家族が喜ぶおうちごはんを発信してるよ
いいね!&コメントも待ってるね♡