ฮาวทูสูงได้อีกกก ep.1 …แคลเซียมเคี้ยวสูง 🐄

ต้องเข้าใจก่อนว่าปัจจัยที่มีผลต่อการเจริญเติบโตของเด็กเกิดจากเกิดจากพันธุกรรม 🧑‍🧑‍🧒 และ/หรือ ความผิดปกติจากโรคบางชนิดหรือฮอร์โมนที่อาจเป็นสาเหตุทำให้เด็กตัวเตี้ย ได้แก่

- ภาวะขาดฮอร์โมนเจริญเติบโต (growth hormone)

- ภาวะขาดไทรอยด์ฮอร์โมน (hypothyroid)

ผู้หญิง/ผู้ชาย หยุดสูงกี่โมง??

โดยเฉลี่ย ญ. จะหยุดสูงตอน 16 ปี / ช.หยุดสูงตอน 18-20ปี

>> 💡พัฒนาการด้านการเจริญเติบโตที่ดีกว่าปกติ ก็ต้องส่งเสริมเรื่องอาหาร ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ / การออกกำลังกาย / การนอนหลับให้เพียงพอ เพราะ growth hormone จะถูกผลิตและหลั่งออกมาจากต่อมใต้สมองขณะที่เด็กนอนหลับและเมื่อออกกำลังกายอีกด้วย ✨💪🏻

🦷 แคลเซียมเป็นส่วนประกอบหนึ่งที่ใช้ในการเสร้มสร้างกระดูกและฟัน มีส่วนช่วยในการแข็งตัวของเลือด การทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาท ต้องทำกิจกรรมเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้สูงขึ้น

ต่อ >> ไม่อยากเตี้ยวลง ห้ามทำแบบนี้ ep.2

#สุขภาพดีกับlemon8 #แคลเซียมเคี้ยวสูง #เพิ่มความสูง

#ป้ายยากับlemon8 #ความรู้