The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
เอาวิธีการเมนเทนหุ่นของเรามาฝากคับ
อันนี้คือง่ายมาก และเราทำตลอด ก็คือ ให้แบ่งการกินเป็น 80-20
🍲 เน้นกินอาหารที่ Healthy และมีประโยชน์เป็นหลัก
🍞 ส่วนขนมต่างๆ กินแค่วันละนิดหน่อยพอหายอยาก
และสิ่งที่เราต้องมีอยู่ตลอดก็คือสติ!!! การชั่งน้ำหนักบ่อยๆจะทำให้เราเห็นตัวเลข และมีสติได้ไวขึ้น ทีนี้ เราก็จะไม่ไหลไปไกล และคุมน้ำหนักได้ง่ายขึ้นน้า 🫶🏻💖
#คุมน้ำหนักต้องรู้ #เคล็ดลับลดหุ่น #ปั้นหุ่น #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8