DAY 56 วันที่ไม่ค่อยมีเวลากินข้าว..🥹

Day 56 วันไหนที่ไม่ค่อยมีเวลากินข้าว..ต้องหาเวลากินข้าวให้ได้ ห้ามอดเด็ดขาด 🍳

9:00 Plant Based Protein

10:00 ข้าวกะเพราหมูสับ (หมูสับ 115 g.) ไข่ต้ม

11:50 ลาเต้หวานน้อยมากกกกกกกกก คั่วเข้ม แต่ไม่ขม

14:20 ข้าวกะเพราหมูสับ(หมูสับ 115 g.) ไข่ต้ม

18:00 Soy Protein

วันนี้พักการออกกำลังกายนะคะ

#ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดพุง