脂肪燃焼効果あり！！

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◎切干大根とこんにゃくのきんぴら

【材料 ☺︎ 2〜3人分】

・切干大根･･･1袋

・こんにゃく･･･1/2枚

・にんじん･･･1/2本

・鶏ひき肉･･･130g

・★切干大根戻し汁･･･250ml

・★醤油･･･大さじ3

・★砂糖･･･大さじ2

・★鰹節･･･小1パック（2g）

【レシピ ☺︎ 】

①切り干し大根を水で戻し、水気をしぼる

②こんにゃくは短冊切り、にんじんは千切りにする

③フライパンにごま油をひき、鶏ひき肉を炒める

④人参とこんにゃくを入れ炒める

⑤切干大根、★を入れフタをして中弱火で３分煮る

食物繊維たっぷりでデトックス&腸活もできる！

ほっこり優しい味だよ🙆‍♀️✨

ぜひ作ってみてね🥰

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