ヘルシー！濃厚しらたきカルボ

◎しらたきカルボ

【材料 ☺︎ 1人分】

・しらたき･･･1袋

・★豆乳･･･100ml

・★ベーコン･･･20g

・★チーズ･･･20g

・★塩こしょう･･･適量

・卵黄･･･１個

【レシピ ☺︎ 】

①しらたきを洗い、水を切って半分にカット

②しらたきをボウルに入れ、ラップをしレンジで600w5分加熱

③キッチンペーパーで水分をとる

④別のボウルに★を入れレンジで600w3分加熱

⑤しらたき、卵黄を入れよく絡める

ダイエット効果と美容効果のいいとこどり！

作ってみてね♡

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