แชร์ประสบการณ์ตรง แค่ไม่เปลี่ยนที่นอน ทำสุขภาพแย่เป็นเดือน😷

สวัสดีเพื่อนๆชาว Lemon8 ค่าา คิดอยู่นานมากว่าจะมาแชร์ดีไหม คือเป็นเรื่องที่เหมือนเผาตัวเองพอสมควรค่ะ555555555555😂เป็นประสบการณ์ที่.. ซกมก ของเราเองค่ะ งือออ🫠 ปกติเราจะซักและเปลี่ยนที่นอนทุกๆต้นเดือนค่ะ (เดือนละครั้งก็ว่าแย่แล้วใช่ไหมคะ) แต่พอตั้งแต่ช่วงต้นๆปี66 จนถึงเดือนกันยา66 เราเพิ่งเปลี่ยนที่นอนไปได้3ครั้งค่ะ เฉลี่ยก็เกือบๆ 3เดือนเปลี่ยนได้ 😱 เป็นช่วงที่เรารู้สึกใช้ชีวิตเรื่อยเปื่อยมากๆ ห้องเราไม่รกนะคะเก็บของเป็นที่ แต่ว่าเราแค่ ขกเปลี่ยนผ้าปูที่นอนค่ะ😅 จากที่ค้นคว้าข้อมูลมา คือเราควรเปลี่ยนที่นอนทุกๆอาทิตย์หรือสองอาทิตย์ครั้งด้วยซ้ำไปค่ะ

มีช่วงนึง เมื่อกลางๆปี เราสังเกตตัวเองว่าตื่นนอนมาทีไรจะมีน้ำมูกทุกทีค่ะ มีน้ำมูกทุกเช้าเยอะพอสมควร จนวันนึงมันไม่ใช่แค่ตอนเช้าแล้วค่ะ มันกลายเป็นมีน้ำมูกทั้งวัน จามบ่อยขึ้น มีอาการคันจมูก เหมือนตัวเองแพ้ฝุ่น แพ้อากาศ คนรอบข้างก็สงสัยว่าเป็นภูมิแพ้หรือเปล่า ยิ่งคืนไหนนอนดึกตื่นเช้า จะรู้สึกเหมือนตื่นมาแล้วไม่ค่อยสบายค่ะ คือตัวรุมๆ มีน้ำมูก และจามบ่อยค่ะ ตอนนั้นคิดแค่ว่า คงจะพักผ่อนน้อยแน่ๆ หรือไม่ ก็คงจะเป็นภูมิแพ้ ก็วางแผนจะไปตรวจช่วงปลายปีอยู่ค่ะ🤧

สุดท้ายก็มีต่อมเอ๊ะ เกิดขึ้นค่ะ แอร์ก็ล้างแล้ว พัดลมก็ล้างแล้ว เครื่องฟอกอากาศก็เปิดทุกคืน เหลืออะไรอีกนะ😅 ที่นอนค่ะ ยังไม่ได้ซัก ก็รีบเปลี่ยนเลยค่ะ หลังจากนั้นผ่านมาอาทิตย์นึงรู้สึกได้ชัดเจนว่า อาการตื่นมามีน้ำมูก และอื่นๆ ค่อยๆหายไปค่ะ ถึงได้รู้ว่า เราไม่ได้เป็นภูมิแพ้แต่เราซกมกค่ะ งืออออออ เพิ่งรู้นะคะว่ามันส่งผลต่อสุขภาพมากๆขนาดนี้ เป็นเวลาหลายเดือนค่ะกว่าจะรู้ตัว ถึงตอนนี้เข้าใจแล้วว่า ทำไมตอนอยู่บ้าน ที่บ้านถึงได้ซักที่นอนบ่อย เอาหมอนไปตากแดดทุกอาทิตย์ เพราะแบบนี้นี่เอง💗 ปัจจุบัน สุขภาพแข็งแรงขึ้น ไม่มีอาการเป็นหวัดใดๆอีกต่อไป เปลี่ยนปลอกหมอนทุกอาทิตย์ค่ะ ผ้าปูและผ้าห่มพยายามเปลี่ยนทุกๆ2-3อาทิตย์ค่ะ ชีวิตดีขึ้นเยอะเลยยยย🫶🏻

หากใครที่มีตุ๊กตาเยอะๆ ชอบนอนกอดตุ๊กตา ยิ่งอันตรายนะคะ หมั่นพาน้อนไปตากแดด และซักบ่อยๆค่ะ เพราะตุ๊กตาก็ถือเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคเยอะมากๆเลยค่าาาา~ สุดท้าย ขอให้ทุกท่านที่อ่านมาถึง ณ จุดๆนี้ มีสุขภาพที่ดีและทรงพลังนะคะ💪🏻

-------------------------------------------------------

📍นอกเรื่องนิดนึงนะคะ เผื่อใครตามหาชุดเครื่องนอนลายอะโวคาโด้นะคะ พิกัดที่นอน จิ้มลิงค์หน้าBioค่าาา🥑🥑🥑

#ประสบการณ์เจ็บป่วย #เตือนภัยสุขภาพ #คำเตือนสุขภาพ #ปัญหาสุขภาพ #สุขภาพดี