The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
จะบอกว่าเป็นเมนูสำหรับลดน้ำหนักก็ไม่ใช่เสียทีเดียว
แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่า คนส่วนใหญ่ช่วงไหนที่กำลังลด
นึกไม่ออกก็จะบอก สุกี้
เพราะว่า เมนูสุกี้เป็นเมนูต้ม ไม่ใส่น้ำมัน ตัดแคลไปได้เยอะเลย แถมเลือกทานแบบโปรตีนสูงได้ มีทั้งเนื้อสัตว์ ไข่ เต้าหู้ แป้งจากวุ้นเส้นที่ถือว่าไม่ได้หนักจนเกินไป ไหนจะผักที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีก (เว้นผมไว้สักคน ไม่กินผักฮะ😂)
เมนูนี้ถือว่าเป็นมื้อที่ดีเลยครับ เติมหมู่ไขมันที่ดี
จากการทานน้ำมันปลา หรืออัลมอนด์ ถั่วเพิ่มในระหว่างวันก็จะดีมาก👍🏻