Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Cardio🏃🏻 vs 🏋🏻Weight ต่างกันยังไง!?
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
🔥การเผาผลาญแคลอรี่ : Cardioจะเผาผลาญแคลอรี่มากกว่า Weight Training เมื่อออกกำลังกายในระยะเวลาที่เท่ากัน
🏃🏻♀️ลดน้ำหนัก : เหมาะกับการลดน้ำหนัก
💪🏻สร้างกล้ามเนื้อ : เน้นการเผาผลาญพลังงานมากกว่าสร้างกล้ามเนื้อ
WEIGHT TRAINING
🔥การเผาผลาญแคลอรี่ : เผาผลาญอย่างต่อเนื่องแม้จะอยู่ในช่วงพัก
🏃🏻♀️ลดน้ำหนัก : เน้นการกระชับสัดส่วน
💪🏻สร้างกล้ามเนื้อ : เน้นการสร้างกล้ามเนื้อมากกว่าCardio
.
.
ไม่มีอันไหนดีกว่ากัน แค่ดีคนละแบบค้าบ
ทางที่ดีควรทำควบคู่กันไปจะได้ประสิทธิภาพมากกว่า
