แนะนำอุปกรณ์เสริมตอนเล่นโยคะ

การเล่นโยคะ แค่มีเสื่อโยคะ 1ผืนก็เล่นได้แล้วค่ะ

แต่ถ้าใครบอกว่าตัวเองตัวตึง อาจก้มเอามือแต่พื้นไม่ได้

หรือมืออื้มจับกันไม่ถึง เราสามารถใช้อุปกรณ์ช่วยได้

เช่น

🔸ใช้บล็อกมาวางต่อแขนของเรา ตอนที่มือเรายังแตะไม่ถึงพื้น

🪢ใช้เชือกมาต่อมือตอนที่ทำมือไคว้หลังแล้วมือจับไม่ถึงกัน

เป็นต้น ส่วนไฟหรือเทียนหอม🕯️สร้างบรรยากาศ😁นั้น

เราชอบใช้ตอนฝึกคนเดียวที่บ้านค่ะ

อุปกรณ์เหล่านี้มักจะใช้เป็นบางครั้งเท่านั้น หากฝึกบ่อยๆร่างกายเริ่มคุ้นชิน ก็ใช้ร่างกายของเราจะดีที่สุดค่ะ

ใครสนใจโยคะ คอมเมนท์พูดคุยสอบถามได้เลยนะคะ 😊

#ติดเทรนด์ #โยคะเพื่อตัวเอง #แชร์เรื่องโยคะ #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8 #โยคะเพื่อสุขภาพ

#มัดรวมดีลเด็ด