Tải Video Lemon8
Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
สายผอม อยากเพิ่มน้ำหนัก แบบสุขภาพดี ทำแบบนี้✨
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Tải xuống | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Tải xuống | |
✨ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นสารอาหารนะคะ
✨ อาหารแคลสูงบางอย่าง ทำให้น้ำหนักเพิ่ม แต่ไขมันก็สะสมเพิ่มเช่นกัน
✨ เน้นอาหารโปรตีนสูงไว้ก่อน
✨ กินอาหารให้ครบทุกมื้อ
✨ ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ
✨ นอนหลับพักผ่อนให้ดี
#เพิ่มกล้ามเนื้อ #เพิ่มน้ำหนัก #ผอมแบบสุขภาพดี #แชร์ความรู้สุขภาพ #อารย่า #สุขภาพดี
