แค่เลือกกินตามวันเกิด ก็สุขภาพดีขึ้นได้!!

ใครจะเชื่อว่าแค่เลือกกินตามวันเกิดของเราก็ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้ ลองไปดูกันค่ะว่าแต่ละวันเหมาะกับอาหารแบบไหนบ้าง

❤️วันอาทิตย์

ต้องระวังเรื่องมดลูกและต่อมลูกหมาก

อาหารที่แนะนำ : กะหล่ำปลีผัดกับไข่แดง ช่วยบำรุงมดลูกและต่อมลูกหมากได้

💛วันจันทร์

ระวังเรื่องดวงตาและระบบเลือด

อาหารที่แนะนำ : ใช้โกจิเบอร์รี่และขึ้นฉ่ายทำเป็นซุปร้อนๆ ช่วยบำรุงสายตาและความดัน

🩷วันอังคาร

ระวังเรื่องทรวงอกและต่อมน้ำเหลือง

อาหารที่แนะนำ : กระเจี๊ยบแดงช่วยป้องกันมะเร็ง ควรงดขนมปังและของทอด

💚วันพุธ

ระวังเรื่องระบบกล้ามเนื้อ

อาหารที่แนะนำ : ซุปจากกระดูกสัตว์ช่วยบำรุงไขข้อ และเฉาก๊วยช่วยแก้ร้อนในได้

🧡วันพฤหัส

ระวังเรื่องกระดูกและภูมิแพ้

อาหารที่แนะนำ : ข้าวโพดช่วยให้กระดูกแข็งแรงขึ้น และน้ำมะเขือเทศแก้ภูมิแพ้ได้

🩵วันศุกร์

ระวังเรื่องเกี่ยวกับตับ

อาหารที่แนะนำ : อาหารที่มีรสขมช่วยบำรุงตับ เช่น มะระและผักโขม

💜วันเสาร์

ระวังเรื่องระบบเส้นประสาท

อาหารที่แนะนำ : ทำอาหารที่มีแครอทหรือบีทรูทเป็นส่วนประกอบ ช่วยลดเรื่องระบบเส้นประสาทอักเสบได้

ทุกคนเกิดวันไหนกันบ้าง อ่านแล้วตรงไหม หรือใครมีปัญหาที่ไปตรงกับวันอื่นๆ ก็ลองกินตามคำแนะนำดูได้เหมือนกันนะ ☺️

#ติดเทรนด์ #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8 #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #nugirl #nugirldekd #รู้หรือไม่ #กินดีสุขภาพดี