DAY6 น้ำพริกอ่องอกไก่คลีน

13/7/66 น้ำหนัก 84.7kg น้ำหนักลงเฉยเลย จาก 86.3kg ตอนแรกคิดว่าไม่ลง🥹🥹 ดีใจสุดๆ มีกำลังใจทำต่อแง้วว

DAY6 น้ำพริกอ่องอกไก่คลีน ผัดด้วยน้ำเปล่า

🐓วัตถุดิบ

- อกไก่1 ชิ้น (สับพอละเอียด)

- มะเขือเทศ 3ลูก

- หอมแดงไทย 2

-กระเทียม 3 กีบ

- พริกแห้ง 8 เม็ด

🍅วิธีทำ

- นำพริกแห้งต้มจนนิ่ม

- โขลกพริกแห้ง กระเทียม หอมแดง (ใส่เกลือนิดหน่อย)

- ใส่มะเขือเทศตำไม่ต้องละเอียด ใส่อกไก่สับ

- ผัดด้วยน้ำ ใส่อกไก่ที่โขลกไว้

-ใส่ผงปรุงรสสูตรคลีน 1ช้อนโต๊ะ

- น้ำตาลหญ้าหวาน 1ช้อนชา

มื้อแรก 11.00

มื้อที่2 19.00 ก๋วยเตี๋ยวไก่

#อาหารเพื่อสุขภาพ #คลีนสายกลาง #คลีนสายกลาง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดหุ่นได้ไม่ต้องอด