เปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยหลักการ self love❤️✨

📍การเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองของเรามันมีหลายรอบมาก แต่เราจะบอกการเปลี่ยนแปลงที่เรารู้สึกว่ามันดีขึ้นและคนรอบตัวก็ทัก

เราใช้หลักการของ self love🤍 แบบที่เราเข้าใจ คือ การรักตัวเองในแบบที่อยากให้ตัวเองดีขึ้นทั้งในแง่ของความสวยงามภายนอกและภายใน

👚🩳👖👩‍💼🪞ความสวยงามภายนอก คือ รูปร่าง หน้าตา ผม เล็บ การแต่งตัวต่างๆ เหล่านี้ล้วนเรียกว่าความสวยงามภายนอกที่คนอื่นจะมองเห็นเราและตัดสินเรา

🧠💭💡ความสวยงามภายใน คือ ความคิดทัศนคติ หลักการใช้ชีวิต ที่จะแสดงออกมาเป็นคำพูดหรือการกระทำต่างๆ

ส่วนตัวเรามองว่าการเปลี่ยนแปลงทั้งสองอย่างต้องใช้เวลาในการค่อยๆพัฒนา อาจยังไม่เห็นผลในทันตา แต่จะค่อยๆ ดีขึ้นจนเห็นได้ชัด

〽️การเปลี่ยนแปลงภายนอกของเรา :

หน้าตา😁 : เราเหมือนเดิมเพราะเราไม่ได้ศัลยกรรมเนื่องจากเราพอใจหน้าตาของเราแล้ว ไม่ได้อยากเพิ่มเติมอะไร

รูปร่าง มันจะมีช่วงที่เราลดน้ำหนักได้ แล้วก็ขึ้นมาอีก เพราะเราไม่ได้ทำต่อเนื่อง ตอนนี้เราไม่ได้มองเรื่องน้ำหนักแล้ว เราพยายามออกกำลังกายให้ได้เยอะขึ้นเพื่อสขภาพที่ดีขึ้น ตอนนี้กำลังเปลี่ยนแปลงอยู่

ผม👩‍🦱 : เมื่อก่อนเราเราตัดผมสั้นหน้าม้ามาตลอด เพราะชอบมันดูแลง่ายไม่น่ารำคาญ พอถึงจุดๆหนึ่งเราอยากลองไว้ยาวดู ผลปรากฏมันเวิร์คมาก สวยกว่าผมสั้น แล้วเราก็หาทรงผมที่เหมาะกับหน้าเราแล้วก็ไปตัดผม มันสวยขึ้นมากเลยอะ แบบเหมือนคนละคน

เล็บ💅 : จริงๆเราพึ่งเคยทำเล็บครั้งแรกตอนปลายปี66 ทำแล้วรู้สึกว่าดูโตขึ้น แล้วก็ดูสะอาดมากขึ้น ดูเป็นคนดูแลตัวเอง พี่สาวเราก็ทัก ก็เลยมองว่าจริงๆแล้วถ้าเราเคยดูแลหมั่นตัดแต่งให้สวยงามก็เป็นเรื่องที่ดี

การแต่งตัว👖👚 : อันนี้เราเปลี่ยนแปลงเยอะมาก เมื่อก่อนใส่เสื้อฮาวายตัวใหญ่ๆกับกางเกงวอร์มขายาวตลอด เพราะไม่มั่นใจในตัวเองเลย เพราะอ้วน แต่พอเราเห็นสาวอวบหลายคนแต่งเราก็อยากลองแต่งตาม พอแต่งตามมันทำให้เราเข้าใจว่า เราอย่าไปบอกตัวเองว่าเราอ้วนเราไม่สวย เราต้องเปิดโอกาสให้ตัวเองให้ได้ลองว่าเราชอบไหมมันสวยไหม ทำเถอะอะไรที่เราชอบ ทำแล้วสบายใจ ทำแล้วเราดูดีขึ้น มันไม่เสียหายเลย

ความสวยงามภายใน🧠💡 : เราพัฒนาขึ้นจากการฟังpodcast ฟังช่องยูทูปที่เกี่ยวกับพัฒนาตัวเอง มันฟังแล้วทำให้เราคิดดีขึ้น อยากลองทำอะไรที่มันจะดีกับชีวิตเรามากขึ้น ฟังแล้วอยากอ่านหนังสือพัฒนาตัวเองเพิ่มขึ้น มันทำให้เรามีกำลังใจให้การลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเอง

เราขอเป็นกำลังใจ👊📦❤️ให้ทุกๆคนที่กำลังเปลี่ยนแปลงตัวเองอยู่นะ มันไม่มีอะไรยากเกินไปหรอก ทำวันละนิดสักวันมันก็จะดีขึ้นเอง ยังไงสักวันก็ต้องเป็นวันของเธอนะ ปี 2024 เรามาพัฒนาตัวเองไปด้วยกันนะ ✌️🎉😆🎊👏

#เปลี่ยนแปลงตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีกว่าเดิม🤍 #ดูแลตัวเอง #ดูแลหน้า #ดูแลสุขภาพ #ดูแลเล็บ #selflove #mindset