เปลี่ยนแปลงตัวเองยังไง!!

จากตัวผอมๆ น้อยๆ เริ่มอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ผิดวิธี!!! เข้าสู่ภาวะเริ่มบวม

กินหนัก และออกกำลังหนัก จนบวมเพราะเพิ่มที่ไขมัน ถึงจุดพีคและคิดว่าแปลก

เริ่มกลับเข้าสู่เส้นทาง ถามรุ่นพี่ที่ช่วยดูแล เริ่มทรงดีขึ้นนน

กินอาหารเสริมบ้าง แต่ต้องเลือกที่มันดีจริงๆ รู้แหล่งที่มา และที่สำคัญต้องปลอดภัย

ถ้าจะฟิตหุ่นแล้วต้องอดของอร่อยก็จบกันความสุข🤣

เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่รักตัวเอง ที่กำลังฟิตหุ่นอยู่ ทำต่อไป!!🫶🏻🤍

(ให้คำปรึกษา direct message ช่องทางต่างๆมาได้เลย)

#ลดความอ้วน #ลดพุง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #หุ่นดี #ติดเทรนด์ #สุขภาพดี #ฟิตหุ่น #เพิ่มกล้ามเนื้อ #เพิ่มกล้าม #อกกำลังกาย