5 สิ่งที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นคนใหม่ 💫

วันนี้บัวจะมาแชร์เคล็ดลับในการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็น Version ที่ดีที่สุด 💖 มาให้เพื่อนๆได้ลองทำตามกันดูค่ะ

📍ดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ - หาสกินแคร์ใช้ ที่เหมาะกับตัวเอง ขัดผิวบ้าง ไม่จำเป็นต้องสวยขาวตาม Beauty Standard แต่ดูแลตัวเองให้สะอาดดูดีอยู่เสมอ

📍ออกกำลังกาย5วัน/สัปดาห์- การออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยให้หุ่นดีแล้วยังช่วยให้สุขภาพจิตดี อารมณ์ดีทั้งวันอีกด้วย

📍สังเกตตัวเองและปรับบุคลิคให้ดีขึ้น-อย่างเช่นการแต่งตัวให้ถูกกาลเทศะ การเดินการนั่งหลังตรง ไหล่ไม่ตก ไม่ก้มหน้ามากเกินไป น้ำเสียงการพูดและการยิ้ม

📍 มีความมั่นใจในตัวเองและรักตัวเอง-การชื่นชมตัวเองบ่อยๆ หรือก็คือ Self-love จะช่วยเสริมความมั่นใจในตัวเองได้จากภายในสู่ภายนอก

📍 อ่านหนังสือพัฒนาตัวเอง /ฟัง podcast-ฝึกให้ตัวเองเป็นคนที่มี growth mindset จะช่วยให้ดูเป็นคนที่ดูมีเสน่ห์มากๆ

หวังว่าจะมีประโยชน์ให้กับใครหลายๆคนนะคะ หรือใครมีเคล็ดลับอื่นก็สามารถมาแชร์คอมเมนต์กันได้นะคะ🥰

#เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #อยากสวย #เพิ่มความมั่นใจ #เพิ่มเสน่ห์ #ติดเทรนด์ #กระทู้ถามตอบ

@Lemon8Family 🍋