⭐️5 อาหาร ยิ่งกิน ยิ่งไม่สวย🍽

ความสวยความหล่อทั้งหลาย ไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าเราใช้ผลิตภัณฑ์ครีมอะไรเท่านั้น แต่ความสวย ความหล่อ ต้องมาจากภายในด้วยค่ะ😊

ก็ขึ้นกับว่า เรากินอะไรแล้วดูดี หรือเรายิ่งกินอะไรแล้วยิ่งทำร้ายร่างกายเรา

นกฮูกจึงอยากมาแบ่งปัน 5 อาหารที่อยู่ในชีวิตประจำวันเรา ว่าถ้ากินเยอะเกิน เยอะมากไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวได้ค่ะ

1. นมวัว

2. ไข่ขาว

3. เนื้อสัตว์หมักดอง

4. ไขมันทรานส์

5. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

รู้แบบนี้แล้ว ก็จะได้ระวังเรื่องอาหารการกินให้มากขึ้น เพื่อสุขภาพผิวพรรณที่ดีนะคะ😊

#เภสัชกรนกฮูก #แชร์ความรู้สุขภาพ #สุขภาพผิว #สิว #อาหาร #ผิวสวยไกลสิว #สุขภาพผู้หญิง #ไข่ขาว #นมวัว I