เตือน‼️ 3 เส้นก๋วยเตี๋ยว ที่ไม่ควรทานบ่อย 🚫อันตรายต่อร่างกายได้✅

อาจเป็นปัญหาสำหรับคนรักสุขภาพได้ เพราะก๋วยเตี๋ยวก็ถือเป็นอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ และเป็นที่นิยมสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก 🌈 เพราะเส้นก๋วยเตี๋ยวจะชอบมีสารกันบูดมาด้วย ถ้าทานติดต่อกันเป็นเวลานานๆอาจมีผลกระทบต่อ "ตับและไต" ได้ค่ะ

📍ทำไม (เส้นก๋วยเตี๋ยว) ถึงมีสารกันบูด‼️

เพราะเส้นก๋วยเตี๋ยวสด จะมีอายุเก็บรักษาได้ไม่นานค่ะ เค้ามักจะใส่สารกันบูดลงไป เพื่อยืดอายุของเส้นก๋วยเตี๋ยวให้อยู่ได้นานมากยิ่งขึ้น เก็บรักษาก่อนปรุงได้นานมากยิ่งขึ้นนั้นเองค่ะ

📍ความอันตรายของสารกันบูดที่มีต่อร่างกาย❓

สารกันบูดที่นิยมใช้คือกรดเบนโซอิกและกรดซอร์บิก ถ้าร่างกายได้รับในปริมาณที่สูงเป็นเวลานานๆ จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของตับและไตลดลงได้ค่ะ ⚠️

สรุป🌈 เส้นก๋วยเตี๋ยวที่มีสารกันบูดมากที่สุดคือ

1. เส้นเล็ก 2. เส้นหมี่ขาว 3. เส้นใหญ่

และเส้นก๋วยเตี๋ยวที่ไม่มีสารกันบูดคือ ✅

1. บะหมี่เหลือง 2. วุ้นเส้น นั้นเองค่ะ

📍แต่เส้นก๋วยเตี๋ยวของคนไทย🥢 อาจไม่ได้มีสารกันบูดในปริมาณมากกว่ามาตรฐานเสมอไปนะคะ คนที่ชอบทานก๋วยเตี๋ยวอยู่ อาจจะลองเปลี่ยนเป็นเส้นที่ทานไปเรื่อยๆได้ สลับๆกันไป หรือเลือกเป็นเส้นบะหมี่ ไม่ก็วุ้นเส้น 🍜 ก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการรับสารกันบูดเข้าไปในร่างกายได้ หรือถ้าใครจะควบคุมน้ำหนักไปด้วย ก็ลองทานเป็นเกาเหลาก็ได้ค่ะง่ายๆเลย

•

•

#เมนูลดน้ําหนัก #เมนูเส้น #ก๋วยเตี๋ยว #เพื่อสุขภาพ #ดีบอกต่อ #แชร์ความรู้สุขภาพ #สุขภาพผู้หญิง #Howtoกินคลีน #ถามตอบปัญหาสุขภาพ#เฮลท์ตี้กับLemon8