🧐วิธีกำจัดอาการ PMS♀️แบบถอนรากถอนโคน⛔️⚠️

กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน หรือที่เราเรียกกันว่า PMS

เป็นอาการที่มาคู่กับผู้หญิงเกือบทุกคน

เช่น บวมน้ำ เจริญอาหาร หงุดหงิด ท้องผูก หน้าอกขยาย ปวดหลัง ป้วดท้องน้อย

เป็นผลมาจากฮอร์โมนโพรเจสเทอโรนที่เป็นฮอร์โมนสำหรับเตรียมตั้งครรภ์ ถ้ารังไข่ไม่ได้รับการผสม ก็จะกลายมาเป็นเลือดประจำเดือน

ทีนี้ กุญแจสำคัญในการกำจัดอาการ PMS แบบถอนรากถอนโคน มันอยู่ที่ "การขับถ่าย"

ถ้าขับถ่ายไม่ดีของเสียก็จะสะสมในร่างกายเยอะ การดูดซึมเอาสารอาหารดีๆ ก็จะน้อยลง

พอร่างกายเอาสารอาหารที่ดีไปใช้ไม่ได้ การสร้างเลือดก็จะแย่ลง ส่งผลให้ มีอาการ PMS หรือปวดท้องประจำเดือน

เราต้องแก้ที่การขับถ่ายค่ะ ทำร่างกายให้อบอุ่น แล้วทุกอย่างจะดีขึ้น😊

#เภสัชกรนกฮูก #แชร์ความรู้เรื่องสุขภาพ #สุขภาพผู้หญิง #pms #ปวดท้องประจำเดือน #ระบบขับถ่าย #กำจัดอาการpms #อาการก่อนมีประจำเดือน #ท้องผูก