💗แชร์ประสบการณ์ คนเป็นย้ำคิดย้ำทำ

🙏🏻สวัสดีค้าบบ นอร์แมนเองนะครับ วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์เคยเป็นโรคย้ำคิดย้ำ หรือ OCD

⏳ขอท้าวความก่อนนะ ก่อนหน้านี้นนเป็นคนที่สดใสไม่คิดมากทำอะไรก็สนุกสนานตลอด

😥จนวันนึงเราเลิกกับแฟนจนทำให้ไม่สามารถมูฟออนได้คิดวนไปวนมาจนวันวันไม่ทำอะไรทำงานไม่ได้ทำอะไรไม่ได้เลย

เป็นมาประมาณ6เดือน ผมก็เริ่มสังเกตตัวเอง ว่าเราไม่สามารถใช้ชีวิตดำเนินชีวิตทำอะไรต่อได้เลย

ตอนแรกก็คิดว่าเป็นซึมเศร้าเพราะตอนนั้นร้องไห้ทั้งวัน

ติดsex กินเหล้าแทบทุกวัน ใช้ชีวิตแบบไม่มีจุดหมาย

จนเราต้องไปหาหมอจิตเวชพอไปปรึกษาหมอ หมอบอกว่า อาการที่เราเป็นไม่ใช่โรคซึมเศร้าแต่เป็นโรคการคิดย้ำทำ หรือOCD (Obsessive Compulsive Disorder)

🧐OCD คืออะไร

เป็นโรคของคนที่มีความกังวล และความไม่มั่นใจต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เป็นผลให้ต้องทำกิจกรรมนั้น ๆ ซ้ำไปซ้ำมา เช่น การปิดไฟห้องน้ำ หรือการล้างมือบ่อย ๆ เป็นต้น โดยผู้ป่วยจะไม่สามารถหักห้ามใจไม่ให้ทำได้ เมื่อทำแล้วจะทำให้รู้สึกคลายความกังวล ก่อนที่จะเริ่มกังวลใหม่อีกครั้ง

ซึ่งอาการของผมมีดังต่อไปนี้

- ติดเซ็กซ์

- คิดวนไปวนมา

- ชอบขอโทษซ้ำๆ

- นั่งเหม่อ

- ร้องไห้ตลอด

🩺คุณหมอบอกว่าไม่ต้องกังวลโรคนี้สามารถรักษาหายขาดได้แต่ต้องขึ้นวินัยของคนไข้และการไปทำกิจกรรมอย่างอื่นเช่นการออกกำลังกาย ต่างๆเล่นเกมทำอะไรที่ไม่ดีให้กลับมาคิดเหมือนเดิม ใช้ชีวิตให้มีความสุขอย่าให้ตัวเองจมกับความเครียด

😱ตอนแรกก็เครียดเพราะเราไม่เคยเจอคนใกล้ตัวเป็นโรคแบบนี้มาก่อน แต่สุดท้ายก็ต้องรักษาตัวเองให้หายเพื่อไปใช้ชีวิตให้เป็นคนปกติ

กิจกรรมที่ผมทำ

- เต้น 💃

-เล่นเกม🎮

-เข้ายิม🏋️

☺️ผมใช้ ระยะเวลาในการรักษาประมาณ 1ปีครึ่ง

โดยทำกิจกรรมและ และกินยาหาหมออย่างสม่ำเสมอ

จนตอนนี้เป็นปกติดีแล้วแต่ก็ยังมีอาการกลับมาบ้างเล็กน้อย

แต่ก็ก็ยังอยู่ในระดับที่ควบคุมได้

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่เป็นโรคนี้และโรคจิตเวชทุกๆประเภท ขอให้หายไวๆนะครับ ส่วนคนที่กำลังจะหาหมออยากให้รีบรักษาจะได้ไม่มีปัญหาในระยะยาวนะครับ

☺️หากใครต้องการปรึกษาสอบถามคอมเม้นต์มาได้เลยครับ ยินดีให้คำปรึกษานะครับ

#ประสบการณ์เจ็บป่วย

#lemon8ไดอารี่

#MyLemon8Diary

#ติดเทรนด์

#ย้ำคิดย้ำทำ

#จิตเวช

#Lemon8Men