Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Herunterladen | |
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
วันนี้มาชวนทุกคนมาทำขนมเค้กกล้วยหอมแบบคลีนๆ กันค่ะ สูตรนี้ไม่ต้องใช้เตาอบ แค่มีหม้อนึ่งก็ทำได้แล้ว แถมอร่อยแบบสุขภาพดีอีกด้วย เหมาะกับคนที่อยากกินของหวานแต่ไม่อยากรู้สึกผิด 😊
💰ส่วนใครจะนำไปต่อยอดสร้างรายได้ บอกเลยว่าปัง แปลกใหม่ ไม่เหมือนใครแน่นอน👍💰
❤️ใครทำเเล้วเป็นไงมาเล่าให้ฟังด้วยน้าา🥰
สูตรอาหาร
🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:
1.กล้วยหอม 3 ลูก
2.ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยตวง
3.ไข่ไก่ 2 ฟอง
4.ธัญพืชถั่วเปลือกเเข็ง
5.เนยถั่ว
6.ผงฟู 1 ช้อนชา
🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:
1.เครื่องปั่น
2.หม้อนึ่ง
3.ภาชนะสำหรับนึ่ง
🍳ขั้นตอนการทำ:
🍰สูตรเนื้อเค้ก กล้วย2 ไข่2 โอ๊ต1
***ถ้าอยากให้ความหวานเพิ่มก็ใส่กล้วยเพิ่มหรือลดข้าวโอ๊ตลง ใส่ผงฟูเพื่อเพิ่มความฟูนิดนึง 1ช้อนชา
1️⃣ หลังจากนั้นปั่นส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
2️⃣ แล้วเราก็นำส่วนผสมที่ปั่นเทใส่ภาชนะที่เตรียมไว้ ***ขนาดของภาชนะที่เราใช้แปะไว้ในคลิป***
3️⃣ หลังจากนั้นก็เทส่วนผสมลงไปเป็นLayer สลับกับถั่ว เพื่อให้ได้ texture ที่พอกินเข้าไปแล้วจะได้กรุบๆ
4️⃣ ระหว่างนั้นก็เตรียมน้ำให้เดือดสำหรับนึ่ง
5️⃣ หลังจากนั้นก็นำไปนึ่งรอบแรก ไฟกลาง 10นาที ให้เนื้อมันจับตัวเป็นเนื้อเค้กไม่เหลว
⏳️ระหว่างรอเราก็มาเตรียมไส้กัน เราจะทำเป็นไส้กล้วยtopด้วยเนยถั่ว
6️⃣ นำเนยถั่วไปละลายในไมใครเวฟ (หล่อน้ำไว้เล็กน้อย ไม่ให้มันไหม้) ใช้ไฟ 800w 1 นาที
7️⃣ นำกล้วยหอมที่เตรียมไว้ลงไปคลุกกับเนยถั่ว
8️⃣ จากนั้นเมื่อนึ่งครบ10นาทีเเล้ว เราก็จะกรีดตรงกลาง เพื่อใส่ไส้กล้วยลงไปแล้วก็ปิดtopด้วยเนยถั่ว โรยด้วยไขมันดี
9️⃣หลังจากนั้นก้จะนำไปนึ่งต่อไฟกลางอีก45นาที
👍🏻คำแนะนำ: วิธีเช็คว่าข้างในสุดยังให้ใช้ส้อม
เคล็ดลับสุขภาพดี: สูตรนี้มีการใช้ไขมันดีทานคู่กับคาร์บที่ดูดซึมเร็วช่วยในการชะลอน้ำตาลในเลือด และยังเพิ่มไฟเบอร์จากข้าวโอ๊ต ช่วยให้อิ่มท้องนาน เหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพ หรือกำลังคุมอาหารอยู่!
ลองทำกันดูนะคะ ง่ายและสะดวกแบบนี้ รับรองว่าได้ทานเค้กกล้วยหอมอร่อยๆ แบบไม่ต้องรู้สึกผิดแน่นอน 💚
#สูตรนึ่ง #ขนมคลีน #สุขภาพดี #ไม่ง้อเตาอบ #Lemon8 #ครัวคุณหนู #สมาคมนักกิน #เค้กกล้วยหอมคลีน #Lemon8ฟอรั่ม #ป้ายยากับlemon8