Pilates Day1 in Chiangmai

📍พิกัดร้าน : 11O1 Health Club & Co

👋👋 ฮาโหล…เล่นพิลาทิสกัน!!

หลังจากที่ได้เห็นเพื่อนๆ ไปเล่นพิลาทิสกัน ก็ถึงเวลาเราบ้างงงง😄

จริงจริงแล้วเพื่อนเพื่อนก็เล่นกันมานานได้สักพักนึงแล้วแต่เราเป็นคนขี้เกียจนิดนึ่ง😆

ไหนจะแพงเอย 😂 ไหนจะไกลบ้านเอย

ปกติแล้วเป็นคนไม่ชอบเล่นกีฬาที่อยู่นิ่งๆ นะ แต่วันนี้เรามาลองกัน

💕วันแรกที่ลองเล่น บอกเลยว่า ท้าทายนะ เพราะน้อง(ครูบี) จับขึ้นท่ายาก(สำหรับเรา😁) ! ท่าแต่ละท่าดูเหมือนง่ายแต่ทำจริงๆ แล้วต้องใช้สมาธิและความแข็งแรงเยอะมากกกก ทำไปกรี้ดดดไป🤣 เพราะเป็นคนตัวแข็งมากถึงที่สุด😅

รู้สึกถึงการยืดกล้ามเนื้อและการเผาผลาญพลังงานตลอดการฝึก อาจจะมีเหนื่อยบ้างแต่ก็รู้สึกดีสุดๆ ค่าาา💕

และต้องมี Day 2 เนาะ เพราะจ่ายเป็นแพ็คเกจไป😂😂

👉ใครที่สนใจ

แนะนำเลยค่า ครูน่ารักมาก เอนเนอจี้ท่วมเลยย ชอบค่ะ เราเรียนกับครูบีนะคะ ไปตามโล้ด✌️

🗣️แนะนำเพิ่มเติม: พิลาทิสช่วยให้เราได้พัฒนาความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนักได้ไปในตัว แถมยังช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น ใครที่กำลังมองหาการออกกำลังกายใหม่ๆ ลองพิลาทิสดูนะคะ

#howtoลดน้ําหนัก #pilates #pilateschiangmai #Lemon8 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8BodyShape #lemon8ไดอารี่ #Fitness #healthylifestyle