วงการเบเบ้ | ออกยังไงให้ไม่เบื่อ

ออกกำลังกายตามเบเบ้ยังไงให้ไม่มีเบื่อ ❤️‍🔥

โดยเราจะออกตามคลิปที่รวมมาแบบนี้เลยค่ะ 🤓

บางคลิปเป็นคลิปที่เราพึ่งเริ่มออกตามเลย รวมๆคือเหนื่อยแต่สู้ต่อไหว😮‍💨

(แต่ต้องออกให้ร่างกายรู้สึกคงที่ก่อนนะคะ) ✅แอบกระซิบว่าคลิป50นาที มีกดหยุดเหมือนกัน🤫

สวันเสาร์เราจะออกกำลังกายตามใจชอบ ส่วนใหญ่จะเป็นวิ่ง ว่ายน้ำ ซาวน์ดหน้า ให้มันฟินสะใจไปเล้ยย🏃‍♀️👙

สารภาพค่ะว่าแรกๆแค่อยากออกให้สวย แต่สิ่งที่ตามมาคือสุขภาพ มันดีจริงนะแม่💪🏻💖

#เบเบ้ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกาย #พัฒนาตัวเอง #หุ่นสวยสุขภาพดี #รักตัวเอง