แนะนำขนมทานเล่นในเซเว่น สำหรับสายฟิตหุ่น💪💪

วันนี้มาแนะนำขนมทานเล่น สำหรับเพื่อนๆ คนไหนที่กำลังอยู่ในช่วงฟิตหุ่น และควบคุมอาหาร หรืออยากทานขนม แต่ก็กลัวอ้วน55

> ถั่วแระญี่ปุ่น

✨ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและไฟเบอร์ ที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและปรับปรุงระดับไขมันในเลือด รวมถึงช่วยบำรุงระบบย่อยอาหารของร่างกาย และช่วยควบคุมน้ำหนัก

>เม็ดมะม่วงหิมพานต์

✨ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมล็ดพืชแหล่งโปรตีนและไขมันดีต่อสุขภาพที่หลายคนเชื่อว่าอาจช่วยลดความเสี่ยงจากโรคเรื้อรังบางชนิดได้ เช่น โรคอ้วนลงพุง โรคหัวใจและหลอดเลือดด้วยน้า

>เมล็ดอัลมอนด์

✨อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินอี ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ลดความดันเลือด ลดคอเลสเตอรอล ช่วยลดน้ำหนัก .ดีต่อดวงตาของคุณ ที่สำคัญดีต่อสุขภาพหัวใจอีกด้วย แต่ก็อย่าทานเยอะไปนะคะ แนะนำให้ทานวันละ 1 กำมือหรือประมาณ 24 เม็ดพอน้า

>ปลาเส้น ทาโร่

✨มาต่อกันที่โปรตีนจุกๆ กันสักหน่อย ตัวนี้อร่อยมาก ไม่มีไขมันด้วยน้า เคี้ยวกันเพลินๆไปเลย ของเค้ามีสูตรลดโโซเดียมถึง 30% เลยน้า ใครที่อยากทานเยอะแต่ไม่อยากตัวบวมแนะนำเลยจ้า..อิอิ

#ขนมเซเว่น #ดีต่อสุขภาพ #ดูแลตัวเอง #ออกกําลังกาย