1日1分で💡老廃物ドバドバ

@nica_bodymake ▽ 痩せ効果アップのポイント書いとるよ🌞

今回は、簡単な動きで

老廃物をドバっと流す動き✨

💡ポイントは、

①腕をしっかり伸ばす

②足首はできるだけ高く上げ下げする

体に溜まった老廃物流して

痩せ体質作っていこ🔥

見返せるように保存しておいてね🥰

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おばさん体系から脱却したい人集まれ🙌

マネするだけで過去一美ボディに💫

未来の自分が今の自分に感謝するカラダ作ろ🥰

３日坊主でも続く自分磨きダイエット発信中

▷▷ @nica_bodymake

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