＼1日1分だけ！／ 【下っ腹スッキリ】

シンプルな動きなのに全身に効く✌️

足を踏み踏みする動作がむくみの解消にもなるよ！

💚ポイント

両手は耳の隣の横に、しっかり上げる！

一緒にやってみた人は

コメント欄に「🔥🔥🔥」のスタンプで教えてね🙌

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自分の”ちょうどいい”体型をキープしたい！はなかよこです

・続かない無理なダイエットはもう辞めたい

・太ったり痩せたりを繰り返したくない

・加工写真から卒業したい

同じ思いを持ってる方、きっと多いですよね？

ひとりじゃ頑張れなくても一緒なら続くはず！

・1日1分だけ！

・簡単な動きだけ！

・難しいのはなし！

いつも続かない、そんなあなたもきっと続く！

毎日1分でも続ければ変わるんです。

ひとりじゃ頑張れないって方もコメントいただければ応援いくよ🔥

一緒にがんばろう〜！

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