5日間検証💡お腹マイナスイオン5センチ

@nica_diet ▽ ポイントは下に書いとるよ🌞

今回4回目の痩せ検証やります🔥

前回は思ったより減ってたので

今回もワクワク😍

今回は体重ではなくウエストの検証だよ✨

今年の真夏は高校生以来の露出狂に

なるべくウエスト凹ますぞ😆✊

💡今回のポイントは、

①揺らすのは手ではなくお腹

②手(親指・人差し指)はL字✨

足の角度は90度👐

ここを抑えてウエスト凹まそう🔥

これさ、腕にもけっこう効く！！

これから腕出す人にもオススメしたい😍

フォローして結果待っとってね😎🫰

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おばさん体系から脱却したい人集まれ🙌

人生最後のダイエットをして、

子どもと一緒に身軽に動けるカラダを作る🪽

３日坊主でも続く自分磨きダイエット発信中

▷▷ @nica_diet

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