5日間検証💡5日で痩せる？

@nica_bodymake ▽ 効果アップのポイントは🌞

今日から検証スタート😆🔥

💡ポイントは、

①脚を大きく開き、つま先は外側へ向ける

②上半身は真っ直ぐ、姿勢を正す

③お腹に力を入れてしっかりひねる

四股踏んどるような、

カマキリのような動きだけど

これが全身に効くんだわ🔥

腕をしっかり後ろに引くと

二の腕や背中にも効果あり😍

今日から5日間やるから

保存して一緒にやってくれたら嬉しい💕

結果は5日後に😌💫

1日目の感想はコメントへ🤟

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おばさん体系から脱却したい人集まれ🙌

マネするだけで過去一美ボディに💫

未来の自分が今の自分に感謝するカラダ作ろ🥰

３日坊主でも続く自分磨きダイエット発信中

▷▷ @nica_bodymake

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